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2017/05
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ヨガ教室
こんにちは スタッフAです。


お母さんのためのリラックス講座 ヨガ教室

いつもがんばるお母さんのための講座第二弾を

11月16日10時半よりアリーノ 和室にて行いました。


最近の突然の寒さと、風邪をひいてしまいガチガチになっていた体が

教室が終わった頃には、ほぐれていった感じでした。

最後のシャバサナは、至福のひとときでした(*^_^*)

メラニー先生はsivananda yogaのヨガインストラクターで、とてもすてきな先生でしたよ。


参加者8名で和室がいっぱいになりまたが・・

定期的にヨガをやっていきたいと言う声もありました。

希望の方が多ければ、またやりたいと思います。

お・た・の・し・み・に


あっ・・・アロマは、フランキンセンス ローズウッドでした。

 
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No title
最強に体が堅い私でも、初めてのヨガは、思った以上に気持ちが良く、はまりそうです!
さっそくヨガのDVD買っちゃいました。

月1くらいでメラニー先生との癒しタイムがあったらいいな~と思ったスタッフMでした。

ちなみに一日経った今日、ちょっと筋肉痛になってます
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プロフィール

発達障がいコミュニティー事務局

Author:発達障がいコミュニティー事務局
発達障がいやグレーゾーンと言われている子のために活動を続けています。

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